Subiect: O luna fara dulciuri!! Partea IV
View Single Post
  #30 (permalink)  
Vechi 02 aug 2010, 22:18:52
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: O luna fara dulciuri!! Partea IV
Citat:
Anterior postat de Un Pai Roz Vezi mesajul
a trecut prima zi cu brio am fost tentata de ciocolata si cola, am zis nu, e mai greu la inceput, pe urma deja nu mai ma intreaba nimeni daca vreau
Felicitari eu am baut 2 guri de colalight ..si-a luat iubitu in supermarket si imi era tare setedar gatanu e chiar asa grav nu?
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat