Subiect: Ce greu e...hai ca poti, Anca!
View Single Post
  #30 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 23:31:21
anka4iulie's Avatar
anka4iulie anka4iulie este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 18 aug 2010
Locaţie: Caras-Severin, Romania
Vârsta: 27
Dieta: stil de viata sanatos+incerc cat mai mult sport
Date: 171cm, 72kg
Mesaje: 253
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Cool Re: Ce greu e...hai ca poti, Anca!
Ma rog, azi am cam mancat prea mult. Macar am trecut peste pofta de prajituri. Maine promit sa mananc mullllte fructe si legume ca sa compensez bombele de azi. Trage-ma de urechi daca nu fac bine, stiu ca mai merit din cand in cand. Te-am pupat
Ticker slabit pentru anka4iulie
anka4iulie, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2136 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1619 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1362 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]