Re: laptele-ajutor in slabire
Ai perfecta dreptate, cei mai multi dintre noi dam copy/paste la diverse texte de pe net, insa trebuie sa completez ca mai sunt si persoane care chiar stiu despre ce e vorba...
Da-mi voie sa te intreb , in perioada in care ai spus ca ai slabit mancand cereale cu lapte ai mai mancat si altceva sau doar cereale cu lapte ?
Eu una nu as putea incerca o asa "dieta" pentru ca m-as lipsi din start de o multitudine de principii nutritive de care corpul meu are nevoie zilnic, asa ca, nu , nu am incercat o astfel de dieta.
Afirmatia mea a pornit de la o simpla analiza biochimica a cerealelor cu lapte.Plus ca de cele mai multe ori cerealele contin si zahar sau miere...
Marlin, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1844 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1327 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|