Re: Jurnalul meu Ionyk
buna si bine ai venit printre noi
ce plan de atac ai?
sport?dieta?
iti doresc muult succes
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|