Subiect: Jurnal roxyyc
View Single Post
  #30 (permalink)  
Vechi 24 mar 2011, 23:37:01
roxyyc's Avatar
roxyyc roxyyc este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 1.843
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal roxyyc
Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul
roxy ti-am avzut si pozele si ti-am citit si jurnalul...
sa stii ca te admir tare mult pentru ca ai vointa ..chiar foarte multa..
as vrea sa ajung sa arat ca tine...aratai ft bine :X
o sa mai trec pe la tine prin jurnal..te mai citesc..iti cer sfaturi...am de slabit 9 kg..asa ca o sa mai vin pe aici pe la tine

inca o data felicitari..te pup/..
Te astept cu mare drag marina... si sunt fericita ca te pot ajuta... 9 kg nu sunt mult de dat jos... si sunt sigura ca iti vei atinge telul propus... dar sa stii ca cel mai important in a arata bine este SPORTUL... ... asa ca sunt la dispozitia ta oricand doresti...
Ticker slabit pentru roxyyc
roxyyc, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1450 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 933 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]