Subiect: Jurnal Teo-visez sa ajung de la 115kg la 65 kg
View Single Post
  #30 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 12:44:50
Gea's Avatar
Gea Gea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 17 feb 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Alimentatie sanatoasa
Date: 170cm, 68.5kg
Mesaje: 2.168
Aprecieri acordate: 1.045
Am fost apreciat(a) de 1.229 ori in 521 mesaje
Implicit Re: jurnal Teo-visez sa ajung de la 115kg la 65 kg
Citat:
Anterior postat de teo23 Vezi mesajul
Neata fetelor
In dimineata asta m-am trezit foarte bine dispusa, mi-am papat iaurtul cu musli si am fugit pana la bunica, care mi-a ridicat si mai mult moralul pe ziua de astazi , mi-a spus tu ce faci ti cura ca parca esti mai " desumflata". In fine nu stiu inca daca am mai slabit sau nu, pt ca nu vreau sa ma cantaresc pana luni, dar concret stiu ca ma simt cu mult mai bine dupa aceste 3 zile tinute asa ca la carte fara scapari cum faceam inainte, aici un merit foarte mare il aveti voi fetelor si faptul ca intru aici toata ziua si ma incurajez, e ca o gura de aer pe care o iau de aici de pe forum
Simt ca de data asta o sa reusesc
Iti tinem pumnii Teo!!! Numai vesti bune sa ne dai
__________________
Sarcina bebe 1: 66 kg + 25 kg = 91kg
Dupa nastere: 79 kg, inceput slabire: 86.5kg
25.09.11 - 15.03.13 = - 21kg > 65.5 kg
Sarcina bebe 2: 66 kg + 16 kg = 82 kg
Dupa nastere: 75 kg, inceput slabire: 71.5 kg
12.10.15 - 20.12.15 = - 6.5kg > 65kg
Ticker slabit pentru Gea
Gea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2364 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1847 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1331 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]