Subiect: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
View Single Post
  #301 (permalink)  
Vechi 30 sep 2014, 09:49:12
butterfly30's Avatar
butterfly30 butterfly30 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.781
Aprecieri acordate: 5.355
Am fost apreciat(a) de 11.447 ori in 5.321 mesaje
Implicit Re: mini de revelion-concurs de slabit toamna 2014
multumesc, corine. sa stii ca te urmaresc, dar n-as putea manca exclusiv ce mananci tu, desi suna f bine. cel putin shake-ul ala de de spirulina cu miere eu abia il inghit, desi ii mai pun si un pic de ardei iute sau ghimbir, sa fie mai gustos. mai degraba pun alge hidratate intr-o salata, intra mai usor...

vad ca am uitat sa notez, sportul de ieri de la aniaza, upper body a fost de 50 min.
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
corinnef (30 sep 2014)