Subiect: Dieta South Beach
View Single Post
  #3036 (permalink)  
Vechi 15 oct 2010, 19:11:48
destiny's Avatar
destiny destiny este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 175cm, 109kg
Mesaje: 53
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach
Citat:
Anterior postat de cristinasfg Vezi mesajul
Va salut drage slabute As vrea sa ma alatur si eu grupului vostru. Numele meu e Kriss, am 29 de ani 1.69 m inaltime si din pacate 71 kg . Vrea sa incerc sa ajung la o greutate intre 55 - 60 kg. Insa pentru acest lucru am fosrte mare nevoie de siport moral
Vrea ca de maine sa incep si eu dieta South Beach. M-am documentat bine si maine plec la cumparaturi . Miscare fac de doua ori pe saptamana, fiau lectii de dans irlandez care este foarte solicitant dar si foarte frumos
Va doresc tuturor spor la slabit.
Va tzuk
buna si bine ai venit. te primim cu drag si suntem alaturi de tine daca intampini dificultati!
Ticker slabit pentru destiny
destiny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2279 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1762 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1505 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]