View Single Post
  #305 (permalink)  
Vechi 23 iul 2013, 09:52:29
mutulica's Avatar
mutulica mutulica este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)

Citat:
Anterior postat de rommyna Vezi mesajul


Neata fetelor! Va doresc o zi minunata!

Marinuta, eu zic sa nu te stresezi foarte tare cu serviciul, o sa vezi tu cum este cand vei incepe. Acum este devreme sa te stresezi asa. Bucura-te de timpul liber pe care il mai ai pentru tine si pentru buburuza ta!
Sotul tau este de apreciat daca face singur la gradina, asta chiar este un lucru deosebit. Se pare ca mai are si calitati, nu doar defecte

Cristinush, vad ca tu esti foarte activa acasa. Ai treaba, animale. Ce fel de animale aveti? Parintii mei au acasa tot felul de aimale: pasari, curci, porc, vaci, vitei Sunt oameni foarte activi. Au si solar cu rosii, ardei, vinete...fac de toate! Si au servicii! Eu ii admir foarte mult. Cand era acasa ii mai ajutam si eu la treaba, dar acum cum lucrez nu mai am tip deloc sa ajug sa-i vizitez, dar sa-i mai si ajut la ceva. Ma bucur foarte mutl cand ajung acasa. Ei stau la casa, au gradina mare, este padure, verdeata si atat de frumos. Hmmmm Abia astept concediul!

Va pup!
Neata Rominel scump
Au de toate: rate mari, medii, si foarte mici, si rate care stau pe oua, pui, gaini; iepuri pe care ii hranesc de 5 ori pe zi; capra - pe care n-o pot mulge; vine o tanti si o mulge de 2 ori pe zi; caini, pisici dragi mie la nebunie...treaba toata ziua cu ei.
Pai am venit la ajutor ca daca ei au treaba in oras, nu am de ales..da e bine, aici e liniste, numai ca-s singura si uneori mi-e urit.
Tu mai ai un pic si esti in concediu si atunci o sa te bucuri de stat cu parintii, de oxigen, tara, iarba, natura etc.
Apropo cum te mai simti, citeam undeva ca trebuie sa mergi la medic?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]