Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 60 kg si 70 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI), parte din categoria Am intre 60 kg si 70 kg; da face eu mina nu pun...decit pe vase..gatesc spal...el cu vita de vie se ocupa are grija de ea..praseste...stropeste......
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
23 iul 2013, 09:37:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
da face eu mina nu pun...decit pe vase..gatesc spal...el cu vita de vie se ocupa are grija de ea..praseste...stropeste...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
23 iul 2013, 09:43:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
Neata fetelor! Va doresc o zi minunata!
Marinuta, eu zic sa nu te stresezi foarte tare cu serviciul, o sa vezi tu cum este cand vei incepe. Acum este devreme sa te stresezi asa. Bucura-te de timpul liber pe care il mai ai pentru tine si pentru buburuza ta!
Sotul tau este de apreciat daca face singur la gradina, asta chiar este un lucru deosebit. Se pare ca mai are si calitati, nu doar defecte
Cristinush, vad ca tu esti foarte activa acasa. Ai treaba, animale. Ce fel de animale aveti? Parintii mei au acasa tot felul de aimale: pasari, curci, porc, vaci, vitei Sunt oameni foarte activi. Au si solar cu rosii, ardei, vinete...fac de toate! Si au servicii! Eu ii admir foarte mult. Cand era acasa ii mai ajutam si eu la treaba, dar acum cum lucrez nu mai am tip deloc sa ajug sa-i vizitez, dar sa-i mai si ajut la ceva. Ma bucur foarte mutl cand ajung acasa. Ei stau la casa, au gradina mare, este padure, verdeata si atat de frumos. Hmmmm Abia astept concediul!
Va pup!
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
23 iul 2013, 09:48:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de marinuta
da face eu mina nu pun...decit pe vase..gatesc spal...el cu vita de vie se ocupa are grija de ea..praseste...stropeste...
|
aveti dar vinisor de casa
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2013, 09:50:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
el e bravo barbat dar citeodata isi face de cap...da avem vinisorul nostru mereu ...clar si visinatul nostru...
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
23 iul 2013, 09:52:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de rommyna
Neata fetelor! Va doresc o zi minunata!
Marinuta, eu zic sa nu te stresezi foarte tare cu serviciul, o sa vezi tu cum este cand vei incepe. Acum este devreme sa te stresezi asa. Bucura-te de timpul liber pe care il mai ai pentru tine si pentru buburuza ta!
Sotul tau este de apreciat daca face singur la gradina, asta chiar este un lucru deosebit. Se pare ca mai are si calitati, nu doar defecte
Cristinush, vad ca tu esti foarte activa acasa. Ai treaba, animale. Ce fel de animale aveti? Parintii mei au acasa tot felul de aimale: pasari, curci, porc, vaci, vitei Sunt oameni foarte activi. Au si solar cu rosii, ardei, vinete...fac de toate! Si au servicii! Eu ii admir foarte mult. Cand era acasa ii mai ajutam si eu la treaba, dar acum cum lucrez nu mai am tip deloc sa ajug sa-i vizitez, dar sa-i mai si ajut la ceva. Ma bucur foarte mutl cand ajung acasa. Ei stau la casa, au gradina mare, este padure, verdeata si atat de frumos. Hmmmm Abia astept concediul!
Va pup!
|
Neata Rominel scump
Au de toate: rate mari, medii, si foarte mici, si rate care stau pe oua, pui, gaini; iepuri pe care ii hranesc de 5 ori pe zi; capra - pe care n-o pot mulge; vine o tanti si o mulge de 2 ori pe zi; caini, pisici dragi mie la nebunie...treaba toata ziua cu ei.
Pai am venit la ajutor ca daca ei au treaba in oras, nu am de ales..da e bine, aici e liniste, numai ca-s singura si uneori mi-e urit.
Tu mai ai un pic si esti in concediu si atunci o sa te bucuri de stat cu parintii, de oxigen, tara, iarba, natura etc.
Apropo cum te mai simti, citeam undeva ca trebuie sa mergi la medic?
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2013, 09:53:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de marinuta
el e bravo barbat dar citeodata isi face de cap...da avem vinisorul nostru mereu ...clar si visinatul nostru...
|
eu am baut simbata visinata...asa de bunaaaaa..nu era tare si cu un gust intens de visina si nu tare dulce; o minunatie de bautura
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 iul 2013, 09:59:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
asa e si visinatul nostru
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
23 iul 2013, 10:03:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mar 2011
Locaţie: Ankara, Turcia
Vârsta: 38
Dieta: alimentatie sanatoasa+sport
Date: 170cm, 82.5kg
Mesaje: 13.059
Aprecieri acordate: 4.276
Am fost apreciat(a) de 3.645 ori in 2.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
mutulica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1612 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Acest membru apreciaza mesajul lui mutulica:
|
|
23 iul 2013, 10:06:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: chisinau, Moldova
Vârsta: 35
Dieta: Mancam sanatos
Date: 155cm, 75kg
Mesaje: 14.892
Aprecieri acordate: 1.948
Am fost apreciat(a) de 4.054 ori in 2.886 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
cu cea mai mare placere
__________________
marinuta, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
|
Acest membru apreciaza mesajul lui marinuta:
|
|
23 iul 2013, 10:48:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 ian 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Dieta: kind of stil de viata sanatos
Date: 150cm, 68kg
Mesaje: 5.544
Aprecieri acordate: 4.292
Am fost apreciat(a) de 3.392 ori in 1.761 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 60-70 kg (VI)
Citat:
Anterior postat de mutulica
Neata Rominel scump
Au de toate: rate mari, medii, si foarte mici, si rate care stau pe oua, pui, gaini; iepuri pe care ii hranesc de 5 ori pe zi; capra - pe care n-o pot mulge; vine o tanti si o mulge de 2 ori pe zi; caini, pisici dragi mie la nebunie...treaba toata ziua cu ei.
Pai am venit la ajutor ca daca ei au treaba in oras, nu am de ales..da e bine, aici e liniste, numai ca-s singura si uneori mi-e urit.
Tu mai ai un pic si esti in concediu si atunci o sa te bucuri de stat cu parintii, de oxigen, tara, iarba, natura etc.
Apropo cum te mai simti, citeam undeva ca trebuie sa mergi la medic?
|
Au si ai mei pisici si caini. Vacile eu stiu sa le mulg iti dai seama ce competenta!
Am mers aseara la doctor. L-am sunat ieri si era de garda, asa ca m-am dus dupa munca la spital. Am umblat si ieri o gramada. L-am vazut din nou pe bebe le ecograf, toate arata bine. El este maricel, s-a dezvoltat normal pentru 10 saptamani, i-am auzit si inimioara. Aseara am discutat cu domnul dr. despre urmatoarea vizita, despre ce test trebuie sa fac si ce reprezinta.
In dimineata asta am mers sa-mi fac niste analize suplimentare pe care mi le-a recomandat doctorul aseara. M-au costat o carca de bani. Si cred ca aceste costuri vor creste de la o luna la alta. Eu incerc sa nu stresez foarte mult, in schimb sot este super ingrijorat, el se gandeste mereu la bani, la cum facem, sa fie totul bine.
__________________
Jurnal Romina
“People are just as happy as they make up their minds to be.” ― Abraham Lincoln
|
Acest membru apreciaza mesajul lui rommyna:
|
|
Informatii despre slabit
|
60, 70, am, calorii, dieta, grupa, jurnal, kg, sanatos, slabit, slabute, vi |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|