Subiect: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
View Single Post
  #308 (permalink)  
Vechi 27 mai 2017, 12:10:45
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 39
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 74.4kg
Mesaje: 1.512
Aprecieri acordate: 2.491
Am fost apreciat(a) de 1.551 ori in 946 mesaje
Implicit Re: Jurnal de mamica fericita si slabuta!
Da, fluturas, asa ar trebui sa perseverez...
Ma gandeam daca nu cumva corpul meu are praag si la 66kg. Stiu ca undeva , pe 64 era o statie de care treceam mereu foarte greu, iar de treceam nu reuseam sa ma mentin.
Pana la ora asta, de la 9 m-am ocupat numai de mancaruri si curatenie.
Ticker slabit pentru alina_neamt
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2223 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1706 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1707 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
butterfly30 (27 mai 2017)