mai fetelor,explicati.mi si mie,va rog . Calorii necesare pt a ma mentine : 2085-
" - " pt a slabi 0.5/luna 1568
" - " - " 4 kg /luna 1052
Ok ,toate bune si frumoase . Mananc astazi 1045 ,scriu frumusel in meniu si rezultatul este...slabutele estimeaza o scadere de 2.2 kg pe luna ....hhhmmm...nu ca m.as lua prea mult dupa estimarile astea....insa nu inteleg logica , adica daca am mancat exact cat mi se propune pt a slabi conform targetului....de ce deodata numai 2.2 ? sa nu.mi spuneti ca e in functie de cata grasime,carbohidrati si lipide am in cele 1050 Kcal ca si dau pe spate
help ?!