Buna tuturor,
Deci sa recapitulam : am avut o sapatamana in care m-am sarbatorit si am fost sarbatorita si trebuie sa recunosc am calcat stramb in ceea ce priveste dieta De azi mi-am revenit:
dimineata 20 de minute bicicleta si 4 cani de apa, la ora 11 am mancat 200 gr de branza de vaci (nu degresata ), ora 14 este ora la care servesc fructe 3 portocale si meniul pe ziua de azi mai cuprinde o supa de zarzavat si paste integrale cu legume.Cafeaua nu lipseste (2 cani) ceai de plante si apa cat cuprinde. Seara voi viziona serialul Stargate facand bicicleta.Pana acum sunt multumita de program.
Pe curand
