Subiect: Jurnalul Simonei :)
View Single Post
  #31 (permalink)  
Vechi 29 iul 2010, 20:19:34
mvthebest's Avatar
mvthebest mvthebest este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Simonei :)
Citat:
Anterior postat de 17simonette Vezi mesajul
da, ai dreptate.. cred ca o sa ma pun pe o "dieta" personalizata
am ajuns la aproape o saptamana din dieta Scarsdale si am dat cred ca maxim 500 g jos desi am mai dat-o un pic in bara ieri si azi
zilele astea nu am facut prea mult sport, decat am inotat destul de mult zilnic pentru ca am fost la plaja si am facut un pic zumba..
sunt cam trista si imi e frica ca nu pot continua mai ales cand vad ca nu prea mai slabesc
Sportul este cel mai bine venit.
La el nu trebuie sa renuntam niciodata. CHiar daca ajungem la silueta dorita.

Mai bine papa sanatos. De dieta te ve-i plictisi foarte repede. Cate calorii papai pe zi?
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]