Subiect: Se cauta voluntare pentru Scarsdale!!!
View Single Post
  #31 (permalink)  
Vechi 26 sep 2009, 18:18:05
cccristina's Avatar
cccristina cccristina este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 aug 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Date: 160cm, 55kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Principiile, meniul si rezultatele Dietei Scarsdale
Buna, fetelor!
Asta e a 10-a zi de dieta, am slabit 3kg si ma simt foarte bine. Este normal sa pierd atat sau ar fi trebuit mai mult? Problema la mine este ca sunt la liceu dupa-amiaza, deci pranzul il iau pe la 12, iar cina, undeva in jur de ora 8. e ok asa? alta alternativa nu am.
Ticker slabit pentru cccristina
cccristina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1490 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 973 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat