Fetelor,am trecut si eu prin infometare
acum imi musc pumnii din cauza asta.Dupa infometare de o luna(mincam odata pe zi) m-am ingrasat pina la 74
Acum am zis ca ma informez macar si stind 24/24 la calculator ,vreau sa stiu tot cum functioneaza pina cind ma invat cum sa fac sa slabesc pe viata..
off si am si eu o prietena care de ani intregi se infometeaza/nu maninca dimineata niciodata si maninca odata in zi doar si inca alimente rele..Cit nu i-as lamuri cum e sistemul de slabire si metabolismul ea imi spune"vreau sfaturi de la cineva care a slabit si nu s-a ingrasat" .ZIce asta pt ca eu am slabit si apoi m-am ingrasat dar ei ii greu sa inteleaga din greselile mele.Sint zile in care se lauda ca nu a mincat nimic ca seara merge la disco.Si nu mai slabeste deloc dupa cite am observat.E mare si singura stie ce face.Cite ori am incercat sa ii explic oricum nu vrea sa ma asculte.Am zis ca deja imi caut de problemele mele si cind o sa ajung mai slaba ca ea si ma voi mentine asa sper ca atunci va intelege.
Red_Rose, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1906 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1389 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
615 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]