View Single Post
  #31 (permalink)  
Vechi 16 feb 2010, 14:49:54
mamamimi's Avatar
mamamimi mamamimi este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 feb 2010
Locaţie: Sibiu, Romania
Vârsta: 65
Dieta: saraca in calorii
Date: 160cm, 78kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Slabutele noi, care trebuie ajutate!

Buna fetelor,
Sunt noua pe forum si nici nu prea am timp mult.Problema mea este asemanatoare cu a multora ....dar in ultimul timp am un apetit crescut (poate si pe fond nervos si genetic) si a inceput sa-mi lipseasca dulciurile acut.
O alta problema este cantitatea de paine.Nu stiu cu ce putem inlocui cand postim,ca sa ne saturam cat de cat.
Va imbratisez pe toate si astept sa-mi recomandati o dieta
mamamimi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1042 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 785 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat