multumesc ma bucur ca ma aflu intre voi
initial am pornit de la 72.5 kg.. si am spus sa tin un regim asa cum il vreau eu am eliminat definitiv sucul din alimentatia mea si dulciurile.. dimineatza inainte de a pleca la scl mancam un ou fiert si salata de cruditati , la scoala mancam 1 sandwici si un mar, la pranz mankam o farfurie de ciorba iar seara ecva salata de cruditati sau iaurt si mai beam 1 litru de ceai verde la zi