[vikyfg]

Anterior postat de roxxialexx

Sintem aici, dar asa cum ai zis, daca nu e activitate....Apropo, daca tot esti prin zona, zi-mi te rog si mie de ce smantana nu intra in ziua de proteine (si unde anume intra si daca se poate gati cu ea, den ciupercute cu sos de smantana) si daca ma poti lamuri cu iaurtul de 0 % grasime care din cate vad intra la proteine (desi nu prea are deloc, mai degraba are smantana)...mercic

Eu cred ca intra la lactate indiferent de cate %grasimi are si ar trebui mancat in ziua de proteine doar inafara de ziua de carbo unde poti manca ceva dulce si poate sa contina lapte oua si asa mai departe