Subiect: Dieta de 8 ore
View Single Post
  #313 (permalink)  
Vechi 16 sep 2013, 05:46:00
Nicki's Avatar
Nicki Nicki este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: Romania, Romania
Dieta: in cautarea dietei perfecte
Date: 160cm, 60.2kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 29 ori in 20 mesaje
Implicit Re: Dieta de 8 ore

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Daca cineva a fost obligata sa tina dieta asta......sa spuna AICI!!!!!!!!!!
Sa terminam odata cu contrazicerile astea!!!!!!!
Ma intreb si eu asa.....precum kartika......o fata care are 50 de kg si vrea sa aiba 40..........oare e bine ce face? Oare 40 de kg carei varste ii este recomandata?Oare cat mananca ea pt a ajunge la 40 kg?
Buna dimineata fetelor, am lipsit cateva zile aici, si cand ma uit, ce de-a discutii contradictorii...Mama, eu credeam ca fiecare facem de vrem, fiecare din noi stie ce-i bine pentru ea sau observa asta duoa cateva zile...Eu am fost plecata in weekend la prieteni, asa ca nu m-am tinut de program, dar azi o fac mai departe, mi-e mi-este bine cu programul asta, asa ma abtin sa mai mananc seara. Ma bucur cand citesc ca la altii da rezultate, e super, am vazut si la mine ca merge, chiar daca mai putin, dar e ok. va doresc o saptamana placuta
Nicki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1072 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Nicki:
rozica1965 (16 sep 2013)