Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
View Single Post
  #313 (permalink)  
Vechi 21 iun 2010, 21:45:31
Oana's Avatar
Oana Oana este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Foamea
Date: 165cm, 126kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 7 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Buna seara, va citesc de mult si acum m-am hotarat sa ma si alaturi voua. Am nunta pe 2 octombrie si m-am trezit abia acum ca sunt muuult prea grasa. Am 24 de ani, 170 cm inaltime si 103.3 kg. As vrea sa ajung macar la 90 kg pana in septembrie cand imi voi lua rochia de mireasa si m-am hotarat sa tin o dieta de maxim 1000 calorii pe zi. Ce parere aveti? aveti voi un sfat mai bun?
Oana, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Oana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2331 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1814 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat