[oanaalexandra]

Anterior postat de d347hL4dy

E foarte bine ca mergi pe jos, depinde foarte tare si in ce ritm mergi. Plimbarea intr-adevar nu arde prea multe calorii, dar intr-un ritm mai alert, sa simti ca te misti e chiar ok. Spre exemplu, daca te grabesti dimineata la servici, cum fac eu

Cum a zis si Sabine, e foarte important sa faci cardio, intareste inima si pe mine ma face sa ma simt excelent Parca mai energica si plina de viata

Merg destul de repede. Am un stepper acasa si probabil o sa ma apuc sa fac pe el (cam uit)