Subiect: "Slabutele" din Italia
View Single Post
  #315 (permalink)  
Vechi 24 mai 2010, 09:59:43
Luiza25's Avatar
Luiza25 Luiza25 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 23 apr 2010
Locaţie: metz, Franta
Vârsta: 38
Dieta: personalizata
Date: 178cm, 77kg
Mesaje: 363
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: "Slabutele" din Italia
Citat:
Anterior postat de mikella Vezi mesajul
buna tuturor slabutelor din italia
la fel si eu ca si voi sunt in italia si totodata problema mea este slabitul,incerc de mult timp dar nu reusesc,tin sa mentionez ca am 30 ani,170 si 83 kg,sunt DISPERATAAAAAAAAAAAA,v-as ruga din suflet sa imi dati si mie vreo dieta sau niste sfaturi.va multumesc o zi buna va doresc la toti
buna Mihaela,

bine ai venit printre noi.
cand incepi o dieta intotdeauna e foarte greu primele zile dupa te mai obisnuiesti.
incearca sa gasesti o dieta care ti se potriveste si nu te infometa ca altfel renunti repede.
e foarte util sa faci un pic de sport aici pe site gasesti niste filmulete foarte interesante.
eu de exemplu am inceput cu taebo, simti ca lucreaza toti muschi sau poate iti place sa dansezi.
mult succes
__________________
ღ♥♥The greater part of our happiness or misery depends on our dispositions and not our circumstances ♥♥".
Ticker slabit pentru Luiza25
Luiza25, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2109 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1592 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -474 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat