Subiect: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
View Single Post
  #316 (permalink)  
Vechi 15 mai 2010, 14:58:29
Rusu Laura's Avatar
Rusu Laura Rusu Laura este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2009
Locaţie: BM, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 170cm, 62kg
Mesaje: 3.262
Aprecieri acordate: 571
Am fost apreciat(a) de 415 ori in 357 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 50-60 kg
Citat:
Anterior postat de anhelyto Vezi mesajul
munca, uf am scapat de ea pana luni, gatit si sport... si oleaca de leneveala...asta pt azi...maine mai vdm...
ce frumos asa da weekend...!!!
abia astept data de 3 iulie sa pot lenevi si eu asa

atunci un weekend linistit iti doresc!!!! cu multe filme bune
__________________
Un sir neintrerupt de mici acte de vointa dau un REZULTAT MARE!!!
Jurnal Laura
Ticker slabit pentru Rusu Laura
Rusu Laura, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2083 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1566 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1050 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]