![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
28 oct 2010, 18:10:40
|
![VentoFreddo's Avatar](customavatars/avatar2878_14.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Buna seara fete dragi ! Emy am vazut ca ai comentat la poze ! Imi sta bine cu cornite nu ? Pup dulce si mersi ! Eu inca sunt la mamii si netul merge foarte prost o sa incerc sa va citesc si daca pot va si raspund ! O seara placuta va doresc daca nu mai vorbim,nu stiu cand ajung acasa la al meu,m-am cam saturat de nervi si stres,am crezut ca daca plec azi la mamii scap ,dar cumnata este acasa din nou de aseara si continua la fel,am de gand sa merg cu chirie cu al meu sa stam linistiti o perioada,acum depinde de ea i-am dat 3 zile de azi ,daca nu se schimba noi am plecat,intre timp caut pe net sa ne mutam ! Azi mi-au sunat telefoanele non-stop ,nici nu mai am baterie la ele .Ultima sansa care o are ,daca nu profita de ea ,este alegerea ei .Suntem toti cu nervii la pamant ! Sper sa se termine o data ! Va pup dulce si va multumesc ca va suportati![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
|
CE haioase sunt, Fulgut, da tie iti sta bine cu orice, chiar si cu coarne![devil](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/19.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif)
Wow, asta chiar ca e veste traznet, auzi, sa plecati de acasa ca sa aveti liniste... Acum se vede daca tine la tine cumnata ta..poate se potoleste Veniti la mine iarna asta![big green](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/4.gif)
Hai, nu pune la suflet, sa nu iti fie rau...azi ai mancat bine?![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
Moama, ce slaba e..ea nu are net, s aintre aici, ca sunt subiecte si cum s ate ingrasi![winking](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/3.gif)
Ori nu sunt bune cantarele(poti verifica cantarind o sticla de apa de 2 l, daca iti arata 2 l inseamna ca e bun) si atunci inseamna ca ai tu variatii mari la kg..E posibil, ca sa iti arate cat mai corect trebuie sa te cantaresti mereu dimineata, la aceeasi ora, dupa ce ai fost la baie si ai golit bine intestinul Cand esti in perioada ciclului e normal sa iti arate si cu 2-3 kg mai mult, din cauza ca te umfli, retii apa..Si daca mananci sarat se intampla acelasi lucru.
Incearca cu sticla, si pe urma cantereste-te vreo 2-3 zile la aceeasi ora, pe urma mai zi-mi..![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif)
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|