Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de VentoFreddo
Si tu!!O s apun acolo anunt:numa fetele cu stomacul plin Adevarul ca m-a luat si ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 oct 2010, 14:52:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2010
Locaţie: hateg, Romania
Vârsta: 57
Dieta: fara dulciuri,multa miscare,fara mese dupa ora 18,multa apaplata,fara sucuri..etc...................
Date: 164cm, 59kg
Mesaje: 6.274
Aprecieri acordate: 11.284
Am fost apreciat(a) de 5.424 ori in 1.538 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Emy,stomacul meu e plin de ceai ,apa am papat de dimineata un bol cu cereale si lapte....
|
28 oct 2010, 15:03:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 56
Date: 174cm, 91.5kg
Mesaje: 8.564
Aprecieri acordate: 386
Am fost apreciat(a) de 1.834 ori in 505 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de angela av
Fetele ma pregatesc de plecare...o zi faina in continuare...
|
si tie o zi faina!
anes, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2426 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1909 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 15:45:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de anes
sa dea Dumnezeu!!!!!!
m-ai omorat Emi!!!!!!!!!!!!! mi-e foameeeeeeeeeeeeee!!!!!!
te vad verde, te-ai intors deja?
|
Cum a fost la dentist ,ce ti-a spus ,cum e?
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 16:49:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Fetele, am pus la album privat poza cu nepotelul meu, o las doar azi
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 17:15:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 17:44:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Ai vazut ce dulce e?Mie mi se pare f funny cum a adormit cu lapticul in guraMai, nu seamana deloc cu mine, eu nu adorm niciodata cu mancarea-n gura, pap tot
Da, Vidia, sa ne traiasca Davidutii
Cat despre poza aiaam facut-o cand faceam si eu sport, prin iulie-iunie, acum nu mai arat asa si sigur ma-m ingrasat 2 -3 kile
Ce ciudatenie, se zice ca fiecare avem un geaman in lume..m-ai facut curioasa, nu ai o poza cu ea?
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 17:53:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Buna seara fete dragi ! Emy am vazut ca ai comentat la poze ! Imi sta bine cu cornite nu ? Pup dulce si mersi ! Eu inca sunt la mamii si netul merge foarte prost o sa incerc sa va citesc si daca pot va si raspund ! O seara placuta va doresc daca nu mai vorbim,nu stiu cand ajung acasa la al meu,m-am cam saturat de nervi si stres,am crezut ca daca plec azi la mamii scap ,dar cumnata este acasa din nou de aseara si continua la fel,am de gand sa merg cu chirie cu al meu sa stam linistiti o perioada,acum depinde de ea i-am dat 3 zile de azi ,daca nu se schimba noi am plecat,intre timp caut pe net sa ne mutam ! Azi mi-au sunat telefoanele non-stop ,nici nu mai am baterie la ele.Ultima sansa care o are ,daca nu profita de ea ,este alegerea ei .Suntem toti cu nervii la pamant ! Sper sa se termine o data ! Va pup dulce si va multumesc ca va suportati
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 17:59:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Nu am ,e tot in Italia,dar sunteti identice,doar ca ea e foarte slaba ,are 45 de kg si 174 cm vrea sa se ingrase , si noi vrem sa slabim.Cantarul meu cel vechi arata prima data cand ma urcam pe el o greutate iar a doua cu 2-3 kg in minus ,dar nici aia nu era buna ,am incercat si cu cel nou acelasi lucru si imi da acelasi lucru ,doar ca mai putine decat celalalt ,de ce poate tu stii?
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 18:05:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Barlad, Romania
Vârsta: 44
Dieta: Alimentație sănătoasă la ore fixe !!
Date: 165cm, 73.2kg
Mesaje: 5.231
Aprecieri acordate: 4.973
Am fost apreciat(a) de 1.685 ori in 437 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Buna seara fete dragi ! Emy am vazut ca ai comentat la poze ! Imi sta bine cu cornite nu ? Pup dulce si mersi ! Eu inca sunt la mamii si netul merge foarte prost o sa incerc sa va citesc si daca pot va si raspund ! O seara placuta va doresc daca nu mai vorbim,nu stiu cand ajung acasa la al meu,m-am cam saturat de nervi si stres,am crezut ca daca plec azi la mamii scap ,dar cumnata este acasa din nou de aseara si continua la fel,am de gand sa merg cu chirie cu al meu sa stam linistiti o perioada,acum depinde de ea i-am dat 3 zile de azi ,daca nu se schimba noi am plecat,intre timp caut pe net sa ne mutam ! Azi mi-au sunat telefoanele non-stop ,nici nu mai am baterie la ele.Ultima sansa care o are ,daca nu profita de ea ,este alegerea ei .Suntem toti cu nervii la pamant ! Sper sa se termine o data ! Va pup dulce si va multumesc ca va suportati
|
Pup dulce Fulguta draga,imi pare rau ca nu se linistesc apele ,sper sa fie bine ,daca nu stii tu cel mai bine ce e de facut
david, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2147 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1630 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1631 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 oct 2010, 18:10:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 ian 2010
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 47
Dieta: sanatoasa personalizata
Date: 174cm, 65.6kg
Mesaje: 17.573
Aprecieri acordate: 7.170
Am fost apreciat(a) de 8.280 ori in 2.421 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 05
Citat:
Anterior postat de Fulguta
Buna seara fete dragi ! Emy am vazut ca ai comentat la poze ! Imi sta bine cu cornite nu ? Pup dulce si mersi ! Eu inca sunt la mamii si netul merge foarte prost o sa incerc sa va citesc si daca pot va si raspund ! O seara placuta va doresc daca nu mai vorbim,nu stiu cand ajung acasa la al meu,m-am cam saturat de nervi si stres,am crezut ca daca plec azi la mamii scap ,dar cumnata este acasa din nou de aseara si continua la fel,am de gand sa merg cu chirie cu al meu sa stam linistiti o perioada,acum depinde de ea i-am dat 3 zile de azi ,daca nu se schimba noi am plecat,intre timp caut pe net sa ne mutam ! Azi mi-au sunat telefoanele non-stop ,nici nu mai am baterie la ele.Ultima sansa care o are ,daca nu profita de ea ,este alegerea ei .Suntem toti cu nervii la pamant ! Sper sa se termine o data ! Va pup dulce si va multumesc ca va suportati
|
CE haioase sunt, Fulgut, da tie iti sta bine cu orice, chiar si cu coarne
Wow, asta chiar ca e veste traznet, auzi, sa plecati de acasa ca sa aveti liniste...Acum se vede daca tine la tine cumnata ta..poate se potolesteVeniti la mine iarna asta
Hai, nu pune la suflet, sa nu iti fie rau...azi ai mancat bine?
Moama, ce slaba e..ea nu are net, s aintre aici, ca sunt subiecte si cum s ate ingrasi
Ori nu sunt bune cantarele(poti verifica cantarind o sticla de apa de 2 l, daca iti arata 2 l inseamna ca e bun) si atunci inseamna ca ai tu variatii mari la kg..E posibil, ca sa iti arate cat mai corect trebuie sa te cantaresti mereu dimineata, la aceeasi ora, dupa ce ai fost la baie si ai golit bine intestinulCand esti in perioada ciclului e normal sa iti arate si cu 2-3 kg mai mult, din cauza ca te umfli, retii apa..Si daca mananci sarat se intampla acelasi lucru.
Incearca cu sticla, si pe urma cantereste-te vreo 2-3 zile la aceeasi ora, pe urma mai zi-mi..
VentoFreddo, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1858 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1341 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 954 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|