Citat:
Anterior postat de rodyk_v
Buna tuturor!
Eu sunt in faza de platou de 4 zile parca s-a blocat cantarul
Azi zi de PP, meniul meu:
MD- pulpa de pui intreaga
g1-capuccino
P- snitele piept de pui cu tarate150 gr si 1 iaurt mic 0,1%
C- snitele piept de pui cu tarate150 gr si 1 iaurt mic 0,1%
Am reusit sa calculez si eu caloriile, acest meniu 1228 calorii
|
Mie-mi face figuri netul, am scris de doua ori meniul si cand am vrut sa-l trimit mi s-a deconectat, mi-a facut un car de nervi astazi
.
Uite daca renuntai la
pulpa de pui cu piele de la micul dejun, ai fi putut manca astazi
pulpa de pui dezosata fara piele si pe langa asta mai mancai inca cateva
iaurturi de 140 g si erai mult mai satula. Eu nu zic ca nu este bine , dar asta referitor la discutia pe care am avut-o ieri pe marginea cantitatilor.
Eu zic ca daca e platou in cateva zile o sa treaca si o sa scazi din nou foarte bine. La mine din contra imi arata un plus de 800g, banuiesc ca e din cauza sportului pe care l-am facut numai seara dupa ora 21, si am baut peste 1 l de apa pe care nu am reusit s-o elimin. Asa sper eu, voi vedea, voi schimba programul, de fapt o sa fac numai in weekend pentru ca atunci as putea sa fac dimineata.
Sper sa pot sa trimit ce am scris, pupici
.