28 mar 2017, 08:33:55
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: mâncat normal
Date: 172cm, 81kg
Mesaje: 7.736
Aprecieri acordate: 11.147
Am fost apreciat(a) de 10.558 ori in 5.263 mesaje
|
|
Re: Jurnal Zoe
şi la bucureşti sunt câteva! 
of, ce bine-ar fi să fiu mai nesimţitoare. şi să "nu ştiu" mai multe, să mai am timp şi de ale mele, nu numai de ale altora 
azi md: jumătate de colţ de pâine cu 2 cârnaţi uscaţi, subţiri, 1/2 sticlă mică de coca-cola
g: cafea cu lapte
p: omletă cu rucola, spanac şi roşii cherry
c: cred că amestec de salate cu fasole boabe (dacă n-am musafiri)
__________________
love yourself, trust yourself.
what is the kindest thing I can do for myself right now?
Zoe, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Zoe, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2025 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1508 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|