View Single Post
  #3186 (permalink)  
Vechi 21 sep 2012, 17:43:59
Evelynne's Avatar
Evelynne Evelynne este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 07 sep 2011
Locaţie: BUCURESTI, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Dukan
Date: 177cm, 75.3kg
Mesaje: 161
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan (partea 2)

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul


Yamy, la ciocolata poftesc si eu de ceva vreme. Abia astept sa pot sa folosesc laptele praf integral.
Uite am gasit o reteta de inghetata:

Ingrediente:
2 linguri de cacao degresata
2 linguri de lapte praf degresat
6 pastile de indulcitor pisat
lapte 0,1% grasime
Instructiuni de preparare:

Se amesteca cacao, laptele praf si indulcitorul.
Se adauga lapte pentru a se crea o pasta un pic mai consistenta decat glazura.
Se toarna in forme mici si se baga la congelator aproximativ 3 ore
Sa incerci reteta de ciocolata, e super buna ai spus ca abia astepti sa poti sa folosesti laptele praf integral, esti la atac? Eeee reteta asta de inghetata suna mult mai bine o s-o incerc dar dupa mai multe zile ca am mancat destul dulce saptamana asta, de 2 ori. ms :*
Evelynne, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2105 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1588 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]