[Evelynne]

Anterior postat de Alexa I

Hello girls!
Eu sunt mai veche pe aici, atat de veche incat toate imi pareti noi :-).
Am terminat anul trecut dieta, timp in care am slabit de la 67 la 54 de kg, adica vreo 13...
Am facut pauza cateva luni apoi acum 3 saptamani m-am hotarat sa ajung la 48 de kg asa ca m-am apucat iar. Am tinut atac 5 zile si acum sunt la croaziera de doua sapatamani.
Fiind putine kg de dat jos, mi se pare ca mai mult bat pasul pe loc...dar...se indupleca din cand in cand cantarul sa imi mai arate -100g

Bine-ai revenit si felicitari pentru scadere Nu e greu sa slabesti, cel mai greu este sa te mentii, ceea ce vad ca tu ai reusit, felicitari! Cat ai dat jos de cand te-ai reapucat? Cand ai prea putin de dat jos, este si normal sa scapi mai greu de kg.

[Evelynne]

Iar am inceput cu dulciurile... ieri si azi am mancat dulce uff, dar a fost asa de buuuun... Mi-am facut astazi ciocolata de casa din lapte praf 100 g, lapte 150 ml, 3 lg tarate, esenta de vanilie, cacao cu putine grasimi, putina zaharina - a fost geniala

[biribishpampela]

Anterior postat de Evelynne

Iar am inceput cu dulciurile... ieri si azi am mancat dulce uff, dar a fost asa de buuuun... Mi-am facut astazi ciocolata de casa din lapte praf 100 g, lapte 150 ml, 3 lg tarate, esenta de vanilie, cacao cu putine grasimi, putina zaharina - a fost geniala

eu aseara am papat inghetata de vanilie.
a fost buna doar ca a iesit putin amara pentru ca nu am avut esenta de vanilie si am pus coaja de lamaie.
in weekend vreau sa incerc un chec

[Evelynne]

Anterior postat de biribishpampela

eu aseara am papat inghetata de vanilie.
a fost buna doar ca a iesit putin amara pentru ca nu am avut esenta de vanilie si am pus coaja de lamaie.
in weekend vreau sa incerc un chec

Mi-am facut si eu mai demult inghetata, dar nu mi-a placut din 2 oua, lapte, esenta de vanilie, zaharina... tu cum ai facut-o?

[mvthebest]

Anterior postat de Evelynne

Iar am inceput cu dulciurile... ieri si azi am mancat dulce uff, dar a fost asa de buuuun... Mi-am facut astazi ciocolata de casa din lapte praf 100 g, lapte 150 ml, 3 lg tarate, esenta de vanilie, cacao cu putine grasimi, putina zaharina - a fost geniala

Yamy, la ciocolata poftesc si eu de ceva vreme. Abia astept sa pot sa folosesc laptele praf integral.

Anterior postat de Evelynne

Mi-am facut si eu mai demult inghetata, dar nu mi-a placut din 2 oua, lapte, esenta de vanilie, zaharina... tu cum ai facut-o?

Uite am gasit o reteta de inghetata:
Ingrediente:

2 linguri de cacao degresata
2 linguri de lapte praf degresat
6 pastile de indulcitor pisat
lapte 0,1% grasime
Instructiuni de preparare:

Se amesteca cacao, laptele praf si indulcitorul.
Se adauga lapte pentru a se crea o pasta un pic mai consistenta decat glazura.
Se toarna in forme mici si se baga la congelator aproximativ 3 ore

[Evelynne]

Anterior postat de mvthebest

Yamy, la ciocolata poftesc si eu de ceva vreme. Abia astept sa pot sa folosesc laptele praf integral.
Uite am gasit o reteta de inghetata:

Ingrediente:
2 linguri de cacao degresata
2 linguri de lapte praf degresat
6 pastile de indulcitor pisat
lapte 0,1% grasime
Instructiuni de preparare:

Se amesteca cacao, laptele praf si indulcitorul.
Se adauga lapte pentru a se crea o pasta un pic mai consistenta decat glazura.
Se toarna in forme mici si se baga la congelator aproximativ 3 ore

Sa incerci reteta de ciocolata, e super buna ai spus ca abia astepti sa poti sa folosesti laptele praf integral, esti la atac? Eeee reteta asta de inghetata suna mult mai bine o s-o incerc dar dupa mai multe zile ca am mancat destul dulce saptamana asta, de 2 ori. ms :*

[mvthebest]

Anterior postat de Evelynne

Sa incerci reteta de ciocolata, e super buna ai spus ca abia astepti sa poti sa folosesti laptele praf integral, esti la atac? Eeee reteta asta de inghetata suna mult mai bine o s-o incerc dar dupa mai multe zile ca am mancat destul dulce saptamana asta, de 2 ori. ms :*

Eu cam in fiecare zi mananc dulce , sa-mi fie rusine. Si eu vreau saptamana care vine sa mananc mai putin dulce.
Nu sunt la Atac, dar nici la Croaziere nu avem voie. Si mai mult imi este ca o sa fac, ii prind gustul si dupa tot o sa mai vreau.
Mai rezist 1,2luni ...sper sa fie doar atat.

[diadora]

Anterior postat de mvthebest

Eu cam in fiecare zi mananc dulce , sa-mi fie rusine. Si eu vreau saptamana care vine sa mananc mai putin dulce.
Nu sunt la Atac, dar nici la Croaziere nu avem voie. Si mai mult imi este ca o sa fac, ii prind gustul si dupa tot o sa mai vreau.
Mai rezist 1,2luni ...sper sa fie doar atat.

Si eu mananc dulce zilnic. deoarece este o dieta pe termen lung, cred ca este important sa mergem inainte fara sa avem frustrari. Si eu recunosc, fara dulce, sunt cam frustrata!
Seara asta am programat sa fac o praji cu branza dulce fara aluat. Deabea astept!

[biribishpampela]

Anterior postat de Evelynne

Mi-am facut si eu mai demult inghetata, dar nu mi-a placut din 2 oua, lapte, esenta de vanilie, zaharina... tu cum ai facut-o?

la fel, dar am pus coaja de lamaie in loc de vanilie.
nu pot spune ca e wow, e comestibila. de fapt, mie toate dulciurile dukan mi se par doar comestibile, nimic mai mult. nimic nu seamana cu deserturile normale

Anterior postat de mvthebest

Yamy, la ciocolata poftesc si eu de ceva vreme. Abia astept sa pot sa folosesc laptele praf integral.


Uite am gasit o reteta de inghetata:
Ingrediente:

2 linguri de cacao degresata
2 linguri de lapte praf degresat
6 pastile de indulcitor pisat
lapte 0,1% grasime
Instructiuni de preparare:

Se amesteca cacao, laptele praf si indulcitorul.
Se adauga lapte pentru a se crea o pasta un pic mai consistenta decat glazura.
Se toarna in forme mici si se baga la congelator aproximativ 3 ore

ma gandiseam sa o fac si eu pe asta pt ca sunt fan ciocolata dar nu prea imi plac deserturile care contin lapte praf, orice as pune in compozitie, mi se pare ca mananc lapte praf gol, are o aroma prea puternica..

Anterior postat de mvthebest

Eu cam in fiecare zi mananc dulce , sa-mi fie rusine. Si eu vreau saptamana care vine sa mananc mai putin dulce.
Nu sunt la Atac, dar nici la Croaziere nu avem voie. Si mai mult imi este ca o sa fac, ii prind gustul si dupa tot o sa mai vreau.
Mai rezist 1,2luni ...sper sa fie doar atat.

nu avem voie dulce zilnic?
stiu ca se slabeste mai bine cu dulce mai rar, dar dc sa nu ave, voie? atata timp cat il facem din tolerate..

[eliza david]

Eu tocmai am scos de la cuptor un soi de turtite dukan dulci si mai aromate miroase in toata casa a vanilie. Abia astept sa le infulec Problema mea e ca nu-mi ies destul de consistente ca sa le fac rotunde si atunci intind compozitia in toata tava si le fac asa. Alea rotunde, evident ca au acelasi gust, dar arata mai a turtite Am si o tava destul de mica si ar trebui sa fac de vreo 3 ori ca sa pun toata compozitia