[crissa08]

Anterior postat de Oana

Buna seara, va citesc de mult si acum m-am hotarat sa ma si alaturi voua. Am nunta pe 2 octombrie si m-am trezit abia acum ca sunt muuult prea grasa. Am 24 de ani, 170 cm inaltime si 103.3 kg. As vrea sa ajung macar la 90 kg pana in septembrie cand imi voi lua rochia de mireasa si m-am hotarat sa tin o dieta de maxim 1000 calorii pe zi. Ce parere aveti? aveti voi un sfat mai bun?

Buna dim!
Si eu zic sa o iei treptat, sa nu scazi nr caloriilor brusc si nici prea mult. Trebuie sa mergi pe 3 mese si o gustare, daca nu chiar doua gustari pe zi. Intotdeauna masa de pranz e mai consistenta si masa de seara usoara, mai putin si mai devreme! Din ce stiu eu si am aplicat si eu, painea e permisa integrala si dimineata.
Ne mai scri, vom fi pe aici!
Succes