Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
View Single Post
  #3192 (permalink)  
Vechi 14 mai 2012, 07:18:03
laurra's Avatar
laurra laurra este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea X
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul
Neata,fetelor!
Am ramas datoare cu cina: smoothie de mere si portocale
Acum imi beau cafeluta + prajiturica de mere
Legat de pranz si cina, voi raporta mai tarziu ce am sa mananc...
O zi minunata!
Neata fetelor ,Magda!
Cred si eu ca a fost bun....si nu te-ai simtit mai usoara in dimineata asta?Nu te-ai cantarit?Uneori e bine sa mai mancam si altceva decat ce spune Monty .nu cred ca te ingrasi de la 2 fructe baute seara
Eu in dimineata asta am mancat fulgi de ovaz cu nuci si gem de struguri fara zahar facut de mine si nu ma stresez ca o sa ma ingras
__________________
Controlul carbohidraților
Ticker slabit pentru laurra
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat