![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
31 mar 2014, 13:35:40
|
![sherpika's Avatar](customavatars/avatar14059_6.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: hipocalorica personalizata
Date: 161cm, 92.6kg
Mesaje: 7.555
Aprecieri acordate: 13.670
Am fost apreciat(a) de 8.482 ori in 3.525 mesaje
|
|
Re: Jurnal Rozica - Oare voi putea sa slabesc pana la 70 kg?
Citat:
Anterior postat de alimo
pup sherpi! daca mishuni inseamna ca esti mai bine! ma bucur!! ![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
eu gradinaresc de zor, e frumos afara, drept pt care m-am ocupat de rosioare azi ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif)
le-am mutat pe fiecare in casuta ei, in care vor sta pana in mai cand vor trece in gradinutza ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
azi as vrea sa imi mai pun si ceva seminte de diverse verzaturi...sa vad daca ma lasa spatele, ca ma cam doare ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif)
va pupacesc dragelor!
poate mai vin in cate o pauza sa vad ce mai ziceti
![kiss](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/11.gif) ![big hug](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/6.gif)
|
Pai trebuie sa misun, ca n-are cine . Dar m-am miscar repejor, mai mult am stat la cozi la casa de sanatate, ca altfel n-am prins foarte aglomerat si m-am strecurat cu masinuta repejor. ![happy](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/1.gif)
Ce frumooos! Rosioare in gradina! ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) ![love struck](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/8.gif) Mo, pune-ti si tu un sal mai gros sau ceva, un brau la spate si burta cat gradinaresti, ca asa e si cald si poate nu te mai dor toate cele si te feresti si de curent, vant, aer rece . Sporuri la gradinarit! Sa bei apa si sa mananci, vezi, sa nu uiti cu robotitul prin gradina!
__________________
![](http://s.slabute.ro/t/images/fan/insigne/fan-slabute_400x80.jpg)
sherpika, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sherpika, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2386 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1869 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1870 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|