Citat:
Anterior postat de costina89
buna...prost merge  ...dimi am fost la biserica si dupa m-am dus la o tanti si bineinteles ca nu am scapat pana nu am luat 2 bucati de placinta cu branza... ...sa zicem ca a fost in loc de mic dejun,pt ca nu apucasem sa il iau....aiurea rau situatiile astea,iti incurca toate planurile. |
nu sunt deacord cu fetele, si poate sunt prea dura. dar am tinut sb, stiu despre ce e vorba, si terbuie sa fiu sincera, caci de asta sunt aici.
Atunci cand tii o dieta stricta, precum e SB, orice incalcare strica tot. Eu in faza1 nu am bagat gram de zahar in gura! Pentru ca asta e ideea, sa nu mai stie organismul ce e zaharul, grasimea.. acum poate o sa zica cineva "nu are importanta 15g de zahar..".
Nu conteaza cantitatea, la SB! Unele alimente sunt STRICT COMPLET INTERZISE, si nu degeaba; am spus mai sus de ce. Atunci cand nu mai asimilezi pic de zahar, organismul o ia razna si incepe sa arda: de asta nu ai voie nici fructe.
Deci da, conteaza.
Acum sa ne gandim la solutii. In a cata zi de sb esti? Daca esti la inceput, sfatul meu e sa reiei dieta, fiindca e compromisa. De slabit, o sa mai slabesti, dar nu la acelasi randament
