Eu sunt chiar mandra de tine ca aireusit sa mananci doar cartofi prajiti si suc de portocale, eu evit inclusiv sa intru ca stiu ca rad tot...lasa niste cartofiori de duc, cam in cate calorii te incadrezi zilnic?
Fetelor ieri am cam facut-o lata. Am mancat mult mai mult decat mi-am propus, dar macar am reusit sa ma tin in frcute si legume. Asa ca raportul e cam asa:
MD: cafea
Pranz: 400 g salata de fructe
Cina: 700 de g legume la tigaie cu sos de soia
Gustare dupa cina (pe la un 9 seara): 200 g legume la tigaie cu sos de soia
Bine caloric nu e mult, am facut totalul si am undeva la 900 de calorii dar frate cata mancare pot sa bag in mine!
Aproape un kg de legume, inca un pic si ma duc la concursuri de mancat, pentru ca da am si bunul obicei de a manca cu o viteza de parca navalesc turcii.
Sper ca azi sa reusesc sa ma potolesc un pic.
Vreau sa mananc:
MD cafea
Pranz 400 g salata de fructe
Seara 500 g legume la tigaie
Deci mai temperat un pic
. Sa aveti o zi frumoasa fetele!
