[dayanna]

Anterior postat de elene94

Cu mare placere!
Pai multe fructe, legume, nuci! Cantitati nelimitate-cat vreau si cat imi permit(as vrea eu sa mananc numai caju toata ziua, dar...scump ). Eu am 3 chestii minune zilnice: spirulina, chlorella si vitamine efervescente.

In principal eu nu stau sa-mi pregatesc cine stie ce, 80% din timp mananc crud si in starea in care e alimentul: fructele ca atare, in tp ce stau la laptop nucile la fel, legumele in salate cu ulei de masline, seminte de in si chia... hm, cand vreau ceva mai smecher fac smoothie(am descoperit ca e genial de sanatos si gustos cel de mere&morcovi).

Am incercat un deserc acum 2 saptamani, dar nu a iesit genial o sa ii pun o poza intr-o zi.

Aaa, si daca vrei ceva dulce dulce: curmale deschidratate(1leu-100g) sau coacaze(2.5lei - 100g); coacazele sunt, intr-adevar, super dulci!

Multumesc mult Elena. Si mie-mi plac mult fructele . Cam asta manac si eu fructe, salata, seminte de chia , ulei de masline, alune , beau cam 2 litri de apa . Nu suport mirosul de spirulina sau de chlorela asa ca nu le folosesc. In rest beau in fiecare dimineata cate o lingurita de vitamina C pulbere plus un supliment de viatmine si saruri esentiale.