Raw vegan
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Raw vegan, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de dayanna
Multumesc Elena pentru primire! Nu am fost niciodata mare prietena cu carnea insa imi plac ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
|
Vezi rezultatele sondajului: Regimul RAW VEGAN
|
|
Imi place, dar organismul nu imi permite
|
   
|
0 |
0% |
|
Imi place, dar e prea scump
|
  
|
3 |
12,50% |
|
Nu imi place, nu pot trai fara carne, lapte sau oua
|
  
|
9 |
37,50% |
|
Mi se pare nesanatos pe durata lunga
|
  
|
6 |
25,00% |
|
Imi place si SUNT raw vegana!
|
  
|
3 |
12,50% |
|
Imi place si imi DORESC sa fiu raw vegana!
|
  
|
5 |
20,83% |
25 iun 2014, 15:39:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Cu mare placere!
Pai multe fructe, legume, nuci! Cantitati nelimitate-cat vreau si cat imi permit(as vrea eu sa mananc numai caju toata ziua, dar...scump  ). Eu am 3 chestii minune zilnice: spirulina, chlorella si vitamine efervescente.
In principal eu nu stau sa-mi pregatesc cine stie ce, 80% din timp mananc crud si in starea in care e alimentul: fructele ca atare, in tp ce stau la laptop nucile la fel, legumele in salate cu ulei de masline, seminte de in si chia... hm, cand vreau ceva mai smecher fac smoothie(am descoperit ca e genial de sanatos si gustos cel de mere&morcovi).
Am incercat un deserc acum 2 saptamani, dar nu a iesit genial o sa ii pun o poza intr-o zi.
Aaa, si daca vrei ceva dulce dulce: curmale deschidratate(1leu-100g) sau coacaze(2.5lei - 100g); coacazele sunt, intr-adevar, super dulci!
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
|
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui elene94:
|
|
25 iun 2014, 15:48:42
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2009
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 56
Dieta: Vegan
Date: 159cm, 108kg
Mesaje: 4.215
Aprecieri acordate: 1.500
Am fost apreciat(a) de 1.261 ori in 793 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Citat:
Anterior postat de elene94
Cu mare placere!
Pai multe fructe, legume, nuci! Cantitati nelimitate-cat vreau si cat imi permit(as vrea eu sa mananc numai caju toata ziua, dar...scump ). Eu am 3 chestii minune zilnice: spirulina, chlorella si vitamine efervescente.
In principal eu nu stau sa-mi pregatesc cine stie ce, 80% din timp mananc crud si in starea in care e alimentul: fructele ca atare, in tp ce stau la laptop nucile la fel, legumele in salate cu ulei de masline, seminte de in si chia... hm, cand vreau ceva mai smecher fac smoothie(am descoperit ca e genial de sanatos si gustos cel de mere&morcovi).
Am incercat un deserc acum 2 saptamani, dar nu a iesit genial o sa ii pun o poza intr-o zi.
Aaa, si daca vrei ceva dulce dulce: curmale deschidratate(1leu-100g) sau coacaze(2.5lei - 100g); coacazele sunt, intr-adevar, super dulci! |
Multumesc mult Elena. Si mie-mi plac mult fructele . Cam asta manac si eu fructe, salata, seminte de chia , ulei de masline, alune , beau cam 2 litri de apa . Nu suport mirosul de spirulina sau de chlorela asa ca nu le folosesc. In rest beau in fiecare dimineata cate o lingurita de vitamina C pulbere plus un supliment de viatmine si saruri esentiale. 
dayanna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2250 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1733 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui dayanna:
|
|
25 iun 2014, 21:44:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
nu am observat niciodata ca ar avea un miros ))) dar cum crezi. spirulina e boss de boss in acoperirea eventualelor carente de fier, iar chlorella se ocupa cu grija de gama de B-uri si tranzit, printre altele
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
25 iun 2014, 21:53:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
UITATI ce am gasiiiiit azi in Auchan!!
DA, e scumpa!! a fost 27 de lei, dar e rasfatul meu o data pe luna, si delicios...si nu imi vine sa cred ca e 100% RAW
2014-06-25 22.28.36.jpg
2014-06-25 22.30.16.jpg
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
26 iun 2014, 10:21:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Aseara am fost lacoma si am papat toata cioco  era delicioasa...dar pe urma parca nu ma simteam bine, era si trecut de 23:00... mno asta e, azi e mai bine, am inceput ziua cu un castron cu cirese
O zi minunataaa!!
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
26 iun 2014, 13:51:47
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Citat:
Anterior postat de elene94
Aseara am fost lacoma si am papat toata cioco era delicioasa...dar pe urma parca nu ma simteam bine, era si trecut de 23:00... mno asta e, azi e mai bine, am inceput ziua cu un castron cu cirese
O zi minunataaa!! |
Ah, fructele dulci acrisoare de vara  Au darul asta de a ne face ziua mai proaspata si aromata!
O zi raw iti doresc 
__________________
Montignac faza I
reînceput în 15.06.2014
Jurnalul meu... 
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui delyrics:
|
|
26 iun 2014, 23:14:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Hei, multumesc, acum citisi!
Eu sunt ocupata ca mai am un examen si nu am timp sa intru asa de des cat mi-as dori.
Trebuie sa mai fac o pauza de cateva zile de la banane...iar am inceput sa mananc multe zilnic azi m-am oprit la 6
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui elene94:
|
|
26 iun 2014, 23:39:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Today picture.
Ma iertati ca nu am cap... la propriu
Desktop1.jpg
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
27 iun 2014, 08:13:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 apr 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 39
Dieta: Montignac
Date: 168cm, 65.8kg
Mesaje: 122
Aprecieri acordate: 42
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 33 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
__________________
Montignac faza I
reînceput în 15.06.2014
Jurnalul meu...
|
27 iun 2014, 09:08:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 oct 2012
Locaţie: C, Romania
Vârsta: 30
Dieta: nothing
Date: 166cm, 53.8kg
Mesaje: 492
Aprecieri acordate: 149
Am fost apreciat(a) de 146 ori in 117 mesaje
|
|
Re: Raw vegan
Neata
O sa iti pui, o sa iti pui :*
Eu mai am ceva vreme de asteptat pana arat cum imi doresc...probabil pana la inceputul lui septembrie.
__________________
Dieta mea de suflet Raw Vegan
4 NOV `12 -> 23 FEB `13 ->->1 IUNIE 2014:
COAPSĂ: 56(stângul) cu 58(dreptul) -> 55 cu 57; ->52.5 cu 54 -> 50.5 cu 52 pe 24 iunie 2014
TALIE: 68 (64 cu burta suptă) ; ->60
BURTĂ/COLAC: 84-> 80; ->77
FUND: 96; ->83
ÎNCHEIETURĂ: 15; ->14
GÂT: 30.5; ->29
BUST: 87; ->85
BRAȚ: 30 (sper că am măsurat unde trebuie); ->25
GAMBĂ: 37.5 ->36;
GENUNCHI: 36;
ANTEBRAȚ: 23. 20
|
|
Acest membru apreciaza mesajul lui elene94:
|
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Esti noul meu model 
