Și revin si eu, un pic mai matinala decat in weekend. Duminica seara am completat meniul cu niste peste la cuptor (practic doar inabusit sau, ma rog, facut fara grasime) si dovleac copt.
Ieri, desi m am incadrat in calorii, am mancat numai rontaieli:
md: 2 banane cu cafea cu lapte si 50g Toortitzi
p: inca 30g Toortitzi si un mar
c: peste si dovleac
Pranzul ala a fost mai mult gustare ca iar am avut md ul la 12
.
Nici n am mancat tocmai ok, asa ca nu prea am dreptul sa ma vait, dar nu mai scade nenorocitul asta de cantar de nicio culoare!!!!!!
Mi am luat o aplicatie de numărat caloriile si sper sa ma ajute ca pana ajung eu sa le pun cu pixul pe foaie, sare frumos limita superioara.
Azi de dimineata am mancat niste pui cu ciuperci plus cafeluta mea cu lapte. A se citi cana de 250 ml
