Subiect: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?
View Single Post
  #32 (permalink)  
Vechi 06 oct 2011, 13:25:32
feelix's Avatar
feelix feelix este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 16 oct 2010
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 47
Date: 173cm, 67kg
Mesaje: 5.228
Aprecieri acordate: 2.791
Am fost apreciat(a) de 2.518 ori in 916 mesaje
Implicit Re: Cate kg ati pus in timpul sarcinii?
Eu am pus 23 kg. Am alaptat pana la 1 an si 9 luni. De cand a facut un an am inceput sa am grija ce mananc si sa fac mai mult sport . Am slabit in jur de 2 kg / luna. Acum baietelul meu are 2 ani si 3 luni. Eu am reusit sa ajung la greutatea pe care mi-am dorit-o.
__________________
Ticker slabit pentru feelix
feelix, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2106 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1590 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Ultima dată editat de feelix; 06 oct 2011 at 13:28:51.
Răspuns cu citat