Subiect: Spinning
View Single Post
  #32 (permalink)  
Vechi 31 ian 2012, 19:00:34
Georgii's Avatar
Georgii Georgii este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 29
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit Re: Spinning

Citat:
Anterior postat de Katlinette Vezi mesajul
Este recomandat la sala. putin probabil sa ai o bicicleta de spinning (ai?). sau ai una normala, stationara/eliptica?
Plus ca la sala esti motivat/antrenat/intaratat altfel cand esti cu un instructor si alti oameni. si cand iti bubuie muzica in urechi de abia te auzi gandind, simti doar ca transpiri si te golesti de stresssssssssss... ( :
Am zis ca incerc sa fac ca la spinning, nu ca fac spinning.Am 2 biciclete, una stationara si alta eliptica.
Eu stau bine cu motivatia, nu e nevoie sa ma bata cineva la cap cand stiu ce vreau. Si de obicei fara muzica nu pot sta .
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1972 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1455 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat