Subiect: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
View Single Post
  #3201 (permalink)  
Vechi 20 aug 2014, 11:48:23
miro's Avatar
miro miro este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Incep South Beach
Date: 160cm, 59kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta South Beach faza I (etajul 3)
Ce vroiam sa mai spun din experienta mea, ca este normal sa slabim cam 0.5 - 1 kg pe saptamana (este sanatos), chiar daca slabim mai lent caci am vazut pe forumuri fete suparate ca nu au slabit decat 1-2 kg in faza I de SB. Este bine deoarece SB este un mod de viata, nu este o dieta nesanatoasa de genul "slabeste X kg in 2 zile". Bafta!
__________________
Din 10 Mai...South Beach...pazea ca vin
Ticker slabit pentru miro
miro, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1871 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1354 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 838 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat