Subiect: O luna fara dulciuri!! Partea IV
View Single Post
  #321 (permalink)  
Vechi 23 aug 2010, 13:54:54
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: O luna fara dulciuri!! Partea IV
Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
Eu prefer sa mananc ceva dulce cand mi-e foarte mare pofta,in rest incerc sa ma abtin.Am observat ca daca imi propun o luna sa stau fara dulce,la sfarsitul lunii mananc tot ceea ce n-am putut manca in aceasta perioada.Si asa n-am facut nici o treaba.Acum mananc cam de 2 ori pe saptamana dulce in cantitati destul de mici,ceea ce ma bucura
Buna abordareae bine ca asa te cunosti si stii cum sa faci totul sa-ti fie bine inainte de toate
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat