Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
View Single Post
  #3213 (permalink)  
Vechi 17 mai 2010, 08:23:39
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de oanamagdalena Vezi mesajul
Vezi ca sunt paste care au doar un procent de grau dur si restul grau moale!Citeste cu atentie eticheta!Si pastele se mananca dupa ce s-au racit,au stat la frigider si le reincalzesti,ca asa le mai scazi IG-ul.In niciun caz nu le mananci calde,abia preparate!Nici chiar cand sunt integrale,dar la grau dur!
Ulei de masline cand vine vorba de paste si orez...in rest poti folosi si alt ulei,numai nu de palmier!
Parmezan trebuie sa fie la raionul de branzeturi,pe langa cascaval...
Am notat tot ce mi-ai scris,dar unde le-as putea gasi sa le citesc toate astea?
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]