Subiect: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
View Single Post
  #3222 (permalink)  
Vechi 13 mai 2013, 08:05:54
Alynuta's Avatar
Alynuta Alynuta este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Slabute si la 40 de ani (etaj XIII)
Citat:
Anterior postat de Ema55 Vezi mesajul
'Neata Alynuta!
Sti si tu cum e, greseala recunoscuta e pe jumatate iertata!
Ce a fost, a fost! Nu putem da timpul inapoi! Dar, de azi pornim cu avant in recuperarea ambitiei ratacite.
Iar faptul ca ai facut atat de multa miscare e un lucru laudabil si deloc de neglijat!
Gandeste-te cum ar fi fost daca nu ai fi depus acest efort fizic, dupa ce te-ai infruptat din ... toate cele.
Asa cum ai spus si tu, de azi ne vom potoli si ne vom pregati din nou pentru coborarea tickerului.
Si ... ca sa nu crezi ca esti singura aflata in situatia aceasta, iti voi spune ca nici eu nu am fost tocmai cuminte.
Dar, gata! C'est fini la comedie!
Asadar, pe cai! Se filmeaza!
Sti ? eu am o problema, daca am careva zile de dieta e super, ma tin de ea,daca calc stramb si cresc la cantar ,ma paraseste ambitia,..........mi-a trebuit 1 an sa ma mobilizez .
Sa vad azi cum ma prezint,daca si azi clachez e de rau
Sper sa nu fie asa.
__________________
Ticker slabit pentru Alynuta
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Alynuta:
Ema55 (13 mai 2013)