Citat:
Anterior postat de orange
Bun venit,Andola 
Eu stiu ca somonul afumat este permis in dieta,deci poti manca.
Carnea de vita o poti pune in cuptor,cu mirodenii.
E foarte bine ca faci aerobic,cred ca pentru inceput e arhi-suficient .Daca vei ajunge la vreo faza de stagnare va trebui sa intensifici sportul...deocamdata o sa vezi ce bine functioneaza aceasta dieta, daca te tii de ea.
SUCCES!!!
P.S.Unde mergi la aerobic? |
Multumesc mult pentru raspunsuri si primire.
Pentru inceput am decis sa merg de 3 ori pe sapt la sala sa ma reobisnuiesc cu efortul, iar apoi ma gandeam sa maresc nr. Eu merg in Bucium, sala se numeste La Playa; mi se pare destul de ok, e spatioasa, aerisita, cu multa lumina iar sedintele de aerobic sunt destul de solicitante cel putin pt mine.Referitor la carnea de vita, tava cuptorului nu ar trebui unsa cu unt sau ulei pt a nu se prinde?