View Single Post
  #3254 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 19:17:17
lonely's Avatar
lonely lonely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Bine ai revenit, sper ca si cu forte proaspete,
Eu n-am facut mare lucru in lipsa ta, azi sus ,maine jos, acum am ramas agatata undeva mai sus si nu prea pot cobori,poate m-ajuti tu
Bine v-am regasit
Cu forte nu stiu cat de proaspete dar trebuie sa fac ceva... nu se mai poate. Iar m-am culcat pe o ureche si maine poimaine ajung de unde am plecat si am muncit in zadar
Asa caaaaaaa....... incolonarea si pornim catre atingerea target-ului Musai pana in vara. Nu mai e mult deci ...... ritm sustinut Pupici Alynuta slabuta

Citat:
Anterior postat de ella 78 Vezi mesajul
Ooo my Gooooood..mi s-a intors iubita...zau ca ma bucur ..si tu stii asta...Am stat ca catelu' pe linga computer sa vad daca intri(sa vad daca imi raspunzi la mesaj) si cind ai intrat eu eram chioara..nu te-am vazut iubita..fir-ar...eu muncesc iubita schimbul 2..dar daca promiti ca nu mai pleci..ne mai intilnim noi..Doamne cit ma bucur....ca te-ai intors...
Hello iubita frumoasa
Pai cum puteam eu sa nu raspund
Erai la biciclit probabil. Ca o slabuta constiincioasa ce esti, nu ca mine. Da' zilele astea poate te conving sa ma iei si pe mine pe bicicleta..... ieri am varuit matusii mele si doar pentru c-am dat din mana am febra musculara. Deci sunt un zero barat la miscare )
Daca esti schimbul 2 ne vedem dimineata. Promit s-aduc alta cafea
Somn usor cand revii de la serviciu
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]