Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #3251 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 08:23:59
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de ilemara Vezi mesajul
Welcome back!!!..hai baga sportul ala si sa vad meniuri salvate !

Te pup draga mea - stiu ca poti sa ajungi acolo unde vrei ..stii ce trebuie sa faci ..asa ca focus
Hello
Ia-ma usor Sa ma dezmeticesc mai intai. De fapt ma tot invart pe langa frigider si constat ca n-am decat calorii multe in el. Niu mai e nici o pulpita de pui, niu mai sunt fructe, niu mai e nimic bun Am daca vreti carnitza varstata pentru tochitura, am musaca, am mazare cu carne, am ingrediente pentru pizza, de-astea cu care ma cunosc eu bine. A, si mai am halva
Trebuie sa fac intai o aprovizionare corecta. Si apoi sa trec la treaba. Intre timp...... incerc sa ma adaptez Azi oricum e zi de post la mine. Deci carbohidrati la cote periculos de inalte. Fasole batuta si paine aveam de gand. Mai vad eu din mers cum o reglez.

Pupici si o zi buna de slabit
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3252 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 08:40:15
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Bine ai revenit, sper ca si cu forte proaspete,
Eu n-am facut mare lucru in lipsa ta, azi sus ,maine jos, acum am ramas agatata undeva mai sus si nu prea pot cobori,poate m-ajuti tu
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3253 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 09:10:25
ella 78's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Ooo my Gooooood..mi s-a intors iubita...zau ca ma bucur ..si tu stii asta...Am stat ca catelu' pe linga computer sa vad daca intri(sa vad daca imi raspunzi la mesaj) si cind ai intrat eu eram chioara..nu te-am vazut iubita..fir-ar...eu muncesc iubita schimbul 2..dar daca promiti ca nu mai pleci..ne mai intilnim noi..Doamne cit ma bucur....ca te-ai intors...
  #3254 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 19:17:17
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Bine ai revenit, sper ca si cu forte proaspete,
Eu n-am facut mare lucru in lipsa ta, azi sus ,maine jos, acum am ramas agatata undeva mai sus si nu prea pot cobori,poate m-ajuti tu
Bine v-am regasit
Cu forte nu stiu cat de proaspete dar trebuie sa fac ceva... nu se mai poate. Iar m-am culcat pe o ureche si maine poimaine ajung de unde am plecat si am muncit in zadar
Asa caaaaaaa....... incolonarea si pornim catre atingerea target-ului Musai pana in vara. Nu mai e mult deci ...... ritm sustinut Pupici Alynuta slabuta

Citat:
Anterior postat de ella 78 Vezi mesajul
Ooo my Gooooood..mi s-a intors iubita...zau ca ma bucur ..si tu stii asta...Am stat ca catelu' pe linga computer sa vad daca intri(sa vad daca imi raspunzi la mesaj) si cind ai intrat eu eram chioara..nu te-am vazut iubita..fir-ar...eu muncesc iubita schimbul 2..dar daca promiti ca nu mai pleci..ne mai intilnim noi..Doamne cit ma bucur....ca te-ai intors...
Hello iubita frumoasa
Pai cum puteam eu sa nu raspund
Erai la biciclit probabil. Ca o slabuta constiincioasa ce esti, nu ca mine. Da' zilele astea poate te conving sa ma iei si pe mine pe bicicleta..... ieri am varuit matusii mele si doar pentru c-am dat din mana am febra musculara. Deci sunt un zero barat la miscare )
Daca esti schimbul 2 ne vedem dimineata. Promit s-aduc alta cafea
Somn usor cand revii de la serviciu
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3255 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 19:50:37
Animis23's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Bun si datul din maini. Draga mea, tu iti dai seama cat ne-ai lipsit? Cate suntem aici care te-am tot asteptat?

Deci, dam militaria jos din pod, numai zile bune de slabit sa avem! Cand ziceai ca te reapuci de miscare?
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3256 (permalink)  
Vechi 29 mar 2012, 06:51:47
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #3257 (permalink)  
Vechi 29 mar 2012, 07:59:32
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Buna dimineata

Ei nu ca voi v-ati pus in gand "sa ma slabiti" repede
M-apuc si de miscare.......azi la curatenie Dar si de miscare sanatoasa cu Billy. Dar nu mai bine las de luni?
Haideti la o cafea fierbinte, inca una pe langa cea de la Lacra

O zi buna tuturor fetelor slabute si azi e o zi buna de slabit
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3258 (permalink)  
Vechi 29 mar 2012, 08:03:26
ella 78's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Buna dimineata

Ei nu ca voi v-ati pus in gand "sa ma slabiti" repede
M-apuc si de miscare.......azi la curatenie Dar si de miscare sanatoasa cu Billy. Dar nu mai bine las de luni?
Haideti la o cafea fierbinte, inca una pe langa cea de la Lacra

O zi buna tuturor fetelor slabute si azi e o zi buna de slabit
Pai ai de recuperat timpul lipsit nu? Si nu lasa de lunie bine si de joiaacu daca am 2 cafelute la bord,ma duc sa-mi calaresc bicla scumpica..vin cam intr-o ora
  #3259 (permalink)  
Vechi 29 mar 2012, 08:06:10
ilemara's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 07 oct 2011
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 50
Dieta: personalizata,sport ,ultima masa inainte de ora 19,mese dese si mici
Date: 160cm, 72.1kg
Mesaje: 246
Aprecieri acordate: 6
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Buna dimineata

Ei nu ca voi v-ati pus in gand "sa ma slabiti" repede
M-apuc si de miscare.......azi la curatenie Dar si de miscare sanatoasa cu Billy. Dar nu mai bine las de luni?
Haideti la o cafea fierbinte, inca una pe langa cea de la Lacra

O zi buna tuturor fetelor slabute si azi e o zi buna de slabit
Neata!..nici un "de luni"!sa nu te aud -nu trebuia sa te apuci de ieri de sport?

Sunt cu "ochiul"pe tine ...hai te pup ..o zi minunata sa ai cu mancat sanatos ,apa multa si ceva sport !
  #3260 (permalink)  
Vechi 29 mar 2012, 08:14:40
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de ella 78 Vezi mesajul
Pai ai de recuperat timpul lipsit nu? Si nu lasa de lunie bine si de joiaacu daca am 2 cafelute la bord,ma duc sa-mi calaresc bicla scumpica..vin cam intr-o ora
Joia? Cate ceasuri rele sunt joia? Daca-mi rup Doamne fere vreun picior?
Nu-i nici o sarbatoare ceva? In care n-ai voie sa faci miscare? Hai dom'le, ceva mic acolo sa ma impiedice sa ma misc )
Bravo Elluta, baga bicla mama sa faci piciorul frumos

Citat:
Anterior postat de ilemara Vezi mesajul
Neata!..nici un "de luni"!sa nu te aud -nu trebuia sa te apuci de ieri de sport?

Sunt cu "ochiul"pe tine ...hai te pup ..o zi minunata sa ai cu mancat sanatos ,apa multa si ceva sport !
Si tu Brutus?
Mai lasati-ma sa lenevesc putiiiiiiiiin.
Sunt o alintata ) Ai dreptate, ar trebui sa incep miscarea.... dar iti dai seama ca s-a dus rezistenta mea de 30-40 minute. Sa vezi gafaiala dupa 10 minute amarate
O zi frumoasa si tie slabuto (aici sunt invidioasa)
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1914 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1397 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 881 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, dieta, foste, ionely, jurnale, jurnalul, obeze, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnalul unei optimiste (rozeta) rozeta Jurnale slabit peste 50 ani 294 31 mai 2016 07:10:41
Anes-Jurnalul unei foste fumatoare anes Arhiva jurnale slabit 6744 06 mai 2013 09:34:42
Jurnalul unei foste sedentare - Diviana Diviana Arhiva jurnale slabit 800 27 dec 2011 03:06:14
Jurnalul unei curioase - Extincteva extincteva Arhiva jurnale slabit 245 03 sep 2010 19:03:55
Jurnalul unei grasute ltrandafir Arhiva jurnale slabit 39 05 sep 2009 02:12:51

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole