View Single Post
  #3257 (permalink)  
Vechi 19 apr 2013, 12:56:24
ElyRoz's Avatar
ElyRoz ElyRoz este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 33
Date: 163cm, 64.4kg
Mesaje: 431
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 102 ori in 75 mesaje
Implicit Re: Regimul Dukan ( partea 3 )

Citat:
Anterior postat de marinuta Vezi mesajul
Buna dragii dukanite eu am papat pizza fara blat...deseara nustiu ce o sa pap creda varza calita
Suna atat de bineeee...pizzaaaaaaaaa
hmm...sper ca te-ai gandit si la mine cand ai mancat
Esti la pl ah? Foarte bine, eu am facut fasole de post,mai tinem si putin post
Nu am nici un chef de munca...ma bucur asa de tare ca e vineri... dar imi e frica sa nu cumva sa scap in mancare nemaiavand ocupatie...
Mami a trimes pachet din spania, plin cu dulciurele...bine ca e la tara. Dar o sa ma duc sambata cealalta ca e ziua lu mamaia. Asa ca o sa dau ochi cu ele...nu stiu daca o sa pot doar sa gust... incerc sa nu ma gandesc la asta ca mai e pana atunci. Mai e o saptamana,pot sa mai slabesc 2 kg daca ma straduiesc
Abia astept luni sa iau salariul sa imi permit capsuniiiiiii, nu am mancat anul asta si arata atat de bineeee
Si apoi cred ca ma apuc de dukan
__________________
Jurnal ElyRoz Dieta Dukan
ElyRoz, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1841 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1324 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 808 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat