![Vechi](images/crastel/statusicon/post_old.gif)
20 nov 2012, 00:10:07
|
![Fulguta's Avatar](customavatars/avatar5756_156.gif) |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
|
|
Re: Ai peste 30 ani? Vino aici sa ne cunoastem :) - 11
Oooooo nu si tu ![surprise](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/13.gif) ![laughing](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/21.gif) ,nu ca trebuie sa pun paznic la usa ,inchidem casuta la ora 22 ,noroc ca am mai vazut o farfurie la alt album ,Emy lasa aprecierile si treci la culcare ,ca mi-a stat inima cand am vazut 6 ,mereu uit de ele si cred ca sunt mesaje ,ma gandeam ca ma cearta fetele pe unde umblu ! ![batting eyelashes](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/5.gif)
Manu scumpete ce bine de tine ca o sa scada cantarul ,de daca te tii de dieta nu ca mine care bag in gura tot ce prind cica sa gust ![worried](http://l.yimg.com/us.yimg.com/i/mesg/emoticons7/17.gif) ,vrajeala a inceput sa imi placa mancarea ,fugi si fa nani cred ca esti tare obosita sa ai o zi usoara maine
Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|