Fetelor am nevoie de un sfat
Am
vb cu mami la telefon si mi-a dat minunata veste ca a fost la farmacie si si-a luat pastile de slabit
i-am mai aruncat eu odata un borcan cu nu stiu ce prafuri
le descoperisem intamplator ....
Ce ma fac eu cu ea ?Cum sa o conving ca nu sunt bune? ..m-a asigurat ca imediat ce se simte rau renunta
..am facut urat rau la telefon dar se pare ca nu am convins-o ...si pe deasupra vrea sa mai cumpere nu stiu ce program care ajunge la 3 mil ...pentru curatarea colonului ...mi-e sa nu ia iar prostii ..oricum cand voi merge acasa voi lua masuri
Adella, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1661 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]